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SELFCARE BLOG

施術再開にあたり【営業日短縮】のお知らせ

5月25日〜営業再開

営業日:月・木・金・土  時間:9:00~21:00

 

営業再開にあたり当院では、当面の間、営業日を短縮して対応させていただく事にいたしました。営業日数が減ることにより、予約が取りにくい時間帯もあるかと思いますのでご希望の時間がある方は、お早めのご予約をオススメいたします。

 

CAPの新型コロナウィルスの対策

・施術時のマスクの着用

・手指の消毒

・ベットは以前、大きなタオルを敷いていましたが、感染予防のためタオルを無しに、施術終了時に毎回消毒させていただきます。

・CAPでは、クレジットカード、PAYPAYでのお支払いが可能ですので、可能な方はキャッシュレス決済でお願いいたします。

・Panasonic ナノイー、sharp プラズマクラスター加湿空気清浄機を使用

・換気の徹底

以上の対策を取り感染予防に注意し、営業を再開させていただきます。

 

施術はどうしても、距離が近くなってしまいますが、最大限の配慮をして施術に当たります。よろしくお願いいたします。

 

ご協力のお願い

・体調が悪い方・熱がある方は、お断りさせていただきます

・来院前に検温をよろしくお願いいたします

・院内でのマスク着用

・入店時の手指の消毒

お互いの命を守るためにご面倒だと思いますが、よろしくお願い致します。

【重要】5月6日まで新規受付を中止させて頂きます。

岐阜県に独自の緊急事態宣言が発令されたことを受けて、5月6日まで新規のクライアントの受付を中止さて頂きます。

現状、ご予約いただいている方のみの施術、ぎっくり腰などの急な痛みの場合のみの施術とさせて頂きます。

5月6日までホームページからのご予約を中止しますので、急な場合は、LINE@を登録して頂き直接お問い合わせください。

私が今出来る事

*皆さんの不活動による健康被害の予防

CAPチャンネルを2日に1回投稿しますので、少しでも皆さんの健康維持!!そしてコロナウィルスが収束した際に今よりも動ける体、痛みがでにくい体づくりを目指しましょう!!

店舗でのCOVID-19対策

・換気

・加湿空気清浄機24時間稼働

・手指のアルコール消毒の徹底

・マスク着用

来期も継続させていただきました!!

今期、国際自然環境アウトドア専門学校クライミングインストラクター学科の非常勤講師をさせていただきました。

初めてのことで、色々と試行錯誤しながらでしたが、楽しくやらせていただきました。

基礎解剖学からクライミングでの外傷や故障、慢性痛の対処方法、ウォーミングアップや流れ、体幹トレーニング、ストレッチポールを利用してのエクササイズなどなど

来年度のお話もいただきましたので、今期以上にわかりやすく伝えていけたらと思います。

 

 

 

YouTubeはじめます

CAPチャンネルを開始します!!

CAPチャンネルでは、今までクライマーの方に指導してきて効果的だったセルフケアやトレーニング、クライマーの方に施術をしてきて感じた事、トレーナーとして公式の大会に帯同した経験、コンペの会場の雰囲気や選手の心境など普段聴くことがない事も配信していこうと思っております。

また選手として頑張っている子たちの、日々のケアやトレーニングについてもインタビューしていきたいと思います。

今後キッズ・ジュニアクライマーとして頑張っていく子たちの、道標になれるよう、また岩やジムで頑張って登っているクライマーの方に少しでも故障を減らして登るための情報を配信していきます!!

ぜひチャンネル登録をよろしく〜!!

亀山凌平のメンテナンス

\Kameyama Ryohei/
pump大阪でのノースフェイスD1予選を通過し、BJCに向けてのメンテナンス&トレーニング

身体の歪みや左右差に対して、頚椎や肩甲骨周囲、横隔膜、大腰筋などを調整。
動作チェックし、クライミングに落としとこみ動作修正!
その後、チューブなどでインナー活性化!!


さらに上を目指すためにトレーニング、ケアとまだまだやる事はつきません!!

BJC2020、LJC2020に向けてトレーニング、ケアのサポートしていきます!

@ryohei_kame