4月の院内開脚ワークショップ＠基本編
今回も多数のご参加ありがとうございます！
股関節や骨盤、背骨の動きを中心に末端の力みも意識しながら行って頂きました！
今回は親子でご参加の方も！！
みなさん最初は苦戦していましたが、最後には動きが良くなってきました。
柔軟は少しでもいいので毎日続けることが大切です。
怪我の予防に、苦手のムーブの克服に基本の３つの運動を是非続けてください。
次回の応用編では、さらに肩甲骨の動きもプラスしていきます！！
サボるとわかっちゃいますよ〜笑！！
２週間後が楽しみです。
5月もワークショップを行いますので、今月参加できなっかた方はぜひご参加ください。募集は後日facebook,instaglamでアップします。
