【腰痛撃退】仙骨調整法

マッサージやストレッチでなかなか良くならない方は、一度お試しください！！

仙腸関節を軽く押さえて、股関節を動かすだけの簡単なセルフケアです！！

昨年末に腰椎横突起を骨折した後遺症の腰臀部の痺れがセルフケアで軽減してきました。