ケアトレーニング＠ひょうたん島穂積店

ケアトレーニングとは？

可動域、柔軟性の向上、怪我予防を目的としたトレーニングです。

骨盤・股関節、肩甲骨・背骨を中心に無理なく動かしていきます。

＊猫背がきになる

＊姿勢が悪い

＊股関節が硬い

＊開脚ができるようになりたい

＊ハイステップ、手に足が苦手

＊脱力できない

＊リーチを伸ばしたい

クライマーの方はより壁に近づくことで、前腕、指の負担を軽減させていきます。

申し込みは、トップページ→イベント『ケアトレーニング＠ひょうたん島』→ご希望の日程選択しお申し込みください。