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セルフ肩甲骨はがし【立甲】〜四つ這い練習法〜

2020.3.28
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今回は、セルフ肩甲骨はがし【立甲】の四つ這いでの練習方法です。

入門編でなんとなく分かった方は、こちらも試してみましょう!!

リーチも伸びます、肩こりも減ります。

できて損はありません!!

LETS TRY!!