CAP

SELFCARE BLOG

前屈で床につかない方は必見!!

2020.3.30
Featured Video Play Icon

もも裏が硬くて前屈できないと思っていませんか?

もも裏も原因の一つですが、股関節の使い方を変える事で可動域は増えます。

今後開脚や足上げをするための基本になりますので、ぜひマスターしてください!!