セルフ肩甲骨はがし【立甲】〜四つ這い練習法〜 2020.3.28 ニュース 今回は、セルフ肩甲骨はがし【立甲】の四つ這いでの練習方法です。 入門編でなんとなく分かった方は、こちらも試してみましょう!! リーチも伸びます、肩こりも減ります。 できて損はありません!! LETS TRY!!