AID-PIT クライミング運動教室、クライミングジム&コンディショニング

SELFCARE BLOG

土曜日12:00~ジム営業日

2021.11.21

12月より土曜日12:00~21:00は日曜日と同様にジム営業日とさせて頂くことになりました。

また団体様や山岳連盟での貸切にも柔軟に対応させていただきますのでお気軽にお問い合わせ下さい。またセルフケア講習会もご希望がございましたら一緒に行います!!

YouTube【CAPチャンネル】更新

2021.11.4

今回は腰痛撃退シリーズvol.2

胸郭の動作改善、肋骨横隔膜ほぐしです。

胸郭の動きが悪いと腰椎に過剰に負担がかかり腰痛の原因にもなります。

なかなか変わらない腰痛の方は一度お試しください!!

腰痛撃退シリーズの「仙骨ほぐし」を試してない方はぜひそちらもお試しください!!