＼Kameyama Ryohei／
pump大阪でのノースフェイスD1予選を通過し、BJCに向けてのメンテナンス＆トレーニング
身体の歪みや左右差に対して、頚椎や肩甲骨周囲、横隔膜、大腰筋などを調整。
動作チェックし、クライミングに落としとこみ動作修正！
その後、チューブなどでインナー活性化！！
さらに上を目指すためにトレーニング、ケアとまだまだやる事はつきません！！
BJC2020、LJC2020に向けてトレーニング、ケアのサポートしていきます！
@ryohei_kame
2020/01/19
クライミング医科学会の講習会に参加せていただきました。
演題１：クライマーの覚えるべき救急医学/山本先生
演題２：クライミングによる手指外相・障害/六角先生
演題３：ジュニアクライマーの障害・フィジカルチェック/丹治先生
演題４：クライマーに知っててほしい皮膚のあれこれ/大森先生
知らなかったことや、改めて復習出来たこと、自分の考えていたことや、指導していたことが同じであった事、今後の施術やクライマーの指導に使える事など色々な学びがありました。
先生方、貴重なお話ありがとうございました。
2019,09,22
岐阜県神岡にある、Eight Rock（エイトロック ）さんの８周年コンペに選手として参加しました。
成績はさておき、改めてクライミングって最高！って思えるエイトロック8周年コンペでした。
神岡とクライミングが大好きなオーナーの熱い気持ち！
セッターの『茂垣啓太』さん『清水淳』さん『坂本朱里』さん
クライマーのために無償で景品を提供してくださる多数の企業様。
ベーカリーのガパオライスや、MOQGURAさんのオーガニックグラノーラ、高山のカフェcourier
楽しいコンペありがとうございました^_^
来年はもう少し、鍛えてパワーアップして参加させて頂きたいと思います！
僕はお楽しみ抽選会でTシャツを頂きました^_^
#エイトロック#869#神岡#8周年記念コンペ#京都クラックス＃CRUX
2019,09,03からひょうたん島瑞穂店２Fでスタート致します。
お間違えのないよう宜しくお願い致します。
ひょうたん島に向かって右側の緑の階段から上がってください。クライミングジムには入らずに駐車場から直接上がります。
9月1日から、ひょうたん島瑞穂店２Fに移転します。
それに伴い、9月から料金体制を変更させて頂きます。
8月23日までは現在の料金体制です。
回数券の販売は終了いたします。現在回数券を購入していただいている方は、9月以降も使用できますので、ご安心ください。
カウンセリング料（初回のみ）2000円＋税
＜ショートプログラム＞→2980円＋税 30分枠
＊１部位に集中した施術
＊腰、首、肩、肘、手首や指、股関節、膝、足首など局所的な痛みの方にオススメです
＊どんな施術をするのか？自分に合うのか試して見たい方
症状や状態に合わせて、通院期間や回数、頻度を一緒に決めその方に合わせたプログラムを組みます。
※時間の都合上、セルフケアの指導はできない場合があります。
カウンセリングにて基本プログラムへの変更も可能です
当院のおすすめ
症状改善、再発予防土台作り、動作改善パフォーマンスアップの流れで行います
初回のみカウンセリング料2000円＋税
＜スタンダードプログラム＞→5500円＋税 60分枠
症状や状態に合わせて、通院期間や回数、頻度を一緒に決めその方に合わせたプログラムを組みます。
・現状の痛みをしっかり取りたい方
・再発を予防したい方
・クライミングや登山、スポーツでのパフォーマンスをアップしたい方
体を思うように使えない方、指導されてもその動きを再現できない方、
・体の歪みや姿勢を改善したい
症状が出ているところだけが原因とは限りません。
全身を整体し症状が出にくい状態を作り、さらに体軸を強化していきます。
クライマーの方は、ジム内にて動作チェックや痛みの再現も行います。
指導された事を上手く出来ない、思うように体を動かせない方は、センスが悪いわけではありません。
筋、筋膜を整え、関節の副運動を正しい動きに導きます！！
体を整えた状態でトレーニングする事で故障を減らし、効率よくパフォーマンスアップしていきましょう！！
・セルフケアの指導
・LINE＠でのお悩み相談付き
仕事の都合や遠方からの来院で間隔が空いてしまう場合でも、LINE＠でセルフケアなどをご相談ください。
カウンセリング料（初回のみ）2000円＋税
＜ロングプログラム＞ 90分枠
9900円＋税
メンテナンス＋ひょうたん島の施設を利用して行います。
プログラム終了後は、そのままひょうたん島で施設利用料なしで登れます。
※初めての方は、別途登録料のみかかります。ジムの受付にてお支払いください
ひょうたん島穂積店の月会員の方は、900円OFF
スタンダードプログラム
＋
骨盤の動きや肩甲骨、股関節の柔軟性を改善するためのストレッチ
バランス能力アップ
軸を整える
ランジをより飛べるようにする体の使い方
クライアントに合わせたクールダウン、ウォーミングアップ指導など
その方にあったプログラムを提供します
