＊カチ持ちが痛い

＊登ると第２関節が痛い

＊登った翌日に第２関節が腫れぼったい

＊指の腹側を押さえると痛い

＊パキッたり、指を痛めてクライミングに復帰する際の予防のテーピング

上記に当てはまる方はぜひお試しください

CAPチャンネル更新

指を痛めない指トレの紹介

CAPチャンネル更新

僕が選んだフィンガーローラーの中で、どのフィンガーローラーが良いかCAPくぼたのNo1を決めました！！

気になる事きいてみました！！亀山凌平インタビューvol,2

今回は岩場でのアップや伸び悩んでいる子、キッズクライマーへのワンポイントアドバイスです！！

CAPチャンネル更新しました！！

インタビューは全3回でお届けします！！

チャンネル登録おねがいします！！