ケアトレーニングとは？

可動域、柔軟性の向上、怪我予防を目的としたトレーニングです。

骨盤・股関節、肩甲骨・背骨を中心に無理なく動かしていきます。

＊猫背がきになる

＊姿勢が悪い

＊股関節が硬い

＊開脚ができるようになりたい

＊ハイステップ、手に足が苦手

＊脱力できない

＊リーチを伸ばしたい

クライマーの方はより壁に近づくことで、前腕、指の負担を軽減させていきます。

申し込みは、トップページ→イベント『ケアトレーニング＠ひょうたん島』→ご希望の日程選択しお申し込みください。

いきいき茨城ゆめ国体2019

成年男子ボルダリング優勝、少年男子リード優勝、少年男子ボルダリング3位と大変優秀な成績でした。

少年男子（森本誉治、田中裕也）成年男子（亀山凌平、日比野良祐）

トレーナーとしてホントに嬉しく感無量でした。

来年は鹿児島県（南さつま市）で国体は開催されますので、連覇を目指し、また今回よりも１つでも順位をあげれるよう頑張っていきましょう！！

私もトレーナーとして微力ですが全力でサポートしていきます！！

2019,09,22

岐阜県神岡にある、Eight Rock（エイトロック ）さんの８周年コンペに選手として参加しました。
成績はさておき、改めてクライミングって最高！って思えるエイトロック8周年コンペでした。

神岡とクライミングが大好きなオーナーの熱い気持ち！
セッターの『茂垣啓太』さん『清水淳』さん『坂本朱里』さん

クライマーのために無償で景品を提供してくださる多数の企業様。

ベーカリーのガパオライスや、MOQGURAさんのオーガニックグラノーラ、高山のカフェcourier

楽しいコンペありがとうございました^_^

来年はもう少し、鍛えてパワーアップして参加させて頂きたいと思います！

僕はお楽しみ抽選会でTシャツを頂きました^_^

#エイトロック#869#神岡#8周年記念コンペ#京都クラックス＃CRUX

第22回JOCジュニアオリンピック南砺2019

小島果琳が女子ジュニアでJOCにおいて5年ぶりの優勝を飾りました！！

普段のメンテナンス＆コンディショニング、そして大会の帯同トレーナーとして本当に感動しました！！

おめでとう！！そして、ありがとう！！

まだまだ大会はあるので、気を引き締めて、さらに上を目指して行きましょう！！

2019,09,10プレイマウンテン名古屋IC店出張施術

予約の施術後、キッズと一緒にセッション^ ^
今の小学生、中学生は本当に強い！！
しかし怪我や故障をしてしまうと思うように登れなくなったり、思うように体を使えなくなったりしてしまいます。
少しでも怪我や故障する確率を減らすためにも、ウォーミングアップとクールダウンは必ずやるようにキッズにはお伝えしてます！！

次回のプレイマウンテン名古屋ICの出張施術は9月25日（水）です。
お申し込みはプレイマウンテン名古屋ICの店頭またはお電話にてお申し込みください！！
052-739-5250
プレイマウンテン名古屋IC店