AID-PIT クライミング運動教室、クライミングジム&コンディショニング

SELFCARE BLOG

院長、負傷により休診させていただきます

2020.12.24

ジムの掃除中に、足場から約2メートル下に転落。

腰椎横突起を骨折してしまいました。

こんな大事な時期に情けないです。

年末にメンテナンスを予定されていた方には、大変申し訳ありませんが休診とさせていただきます。

体調が回復次第、再開させていただきます。

今年度もあと少しです。

体調には気を付けていただき、良い年をお迎えください

本年はありがとうございました。今後ともAIDPITをよろしくお願い致します。

股関節の動きを良くする!!

2020.8.15

股関節の動きを良くするための運動

『股動』を毎週1本配信しています。

3つのストレッチやトレーニングを1週間続けてください

また飽きてしまわないように、毎週種目も変えていきます

初めての方は、 『股動』vol,1を見ていただき股関節の基本の使い方を理解する事をオススメしています。

毎週楽しみにしてください。