いつもメンテナンス、トレーニングをしている
@ha_ru_yoshi 
が国体の表彰状をもってきてくれました^_^
ホントによく頑張ったなー！
次は高校選抜にジャパンツアー！！
連戦になるけど、出来る限りサポートしていきます^_^

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CAPは普段遠くて店舗に来院できない方のために、出張施術を行なっております。

＠goodbouldering(滋賀県）

＠プレイマウンテン名古屋IC（愛知県）

＠R&F（岐阜県）

各ジム 月１〜２回ジムの一画をお借りして施術しております。

またジム の故障者を減らしたいと思っている、ケアに興味があるジム のオーナーさんや店長さんは是非お気軽にご相談ください。

クライマーのためならどこでも出張施術いたします。

LINE＠やHPのお問い合わせから直接メッセージください。

ANATOMY TRAINS 
Structural Essential:FAN OF THE HIP
Tokyo,November,2019
骨盤、股関節を３日間かけて学びました。

直接ANATOMY TRAINSの著者でもあるトムマイヤーに指導してもらえる大変貴重なセミーでした。

解剖学、ボディーリーディング、パルペーション、徒手と盛りだくさんの内容。
学んだ事を、アウトプットし身につけていきたいと思います。
通訳の谷さん、アシスタンの皆様ありがとうございました。

フクベ登山道入口エリア

今シーズン初フクベでした。エンクラ予定が自分魚雷/初段をガチトライ！！

なんとか１DAYで落とせました^ ^

同じ岩の３級も落として、イルカ岩に移動

ドルフィン刑事２級、フック船長２級はイマイチムーブがわからず敗退！！

抱え込むムーブがやっぱり苦手系

岩には良いコンディションになってきたので今シーズンも楽しみ！！

ケアトレーニングとは？

可動域、柔軟性の向上、怪我予防を目的としたトレーニングです。

骨盤・股関節、肩甲骨・背骨を中心に無理なく動かしていきます。

＊猫背がきになる

＊姿勢が悪い

＊股関節が硬い

＊開脚ができるようになりたい

＊ハイステップ、手に足が苦手

＊脱力できない

＊リーチを伸ばしたい

クライマーの方はより壁に近づくことで、前腕、指の負担を軽減させていきます。

申し込みは、トップページ→イベント『ケアトレーニング＠ひょうたん島』→ご希望の日程選択しお申し込みください。