2019,09,10プレイマウンテン名古屋IC店出張施術
予約の施術後、キッズと一緒にセッション^ ^
今の小学生、中学生は本当に強い！！
しかし怪我や故障をしてしまうと思うように登れなくなったり、思うように体を使えなくなったりしてしまいます。
少しでも怪我や故障する確率を減らすためにも、ウォーミングアップとクールダウンは必ずやるようにキッズにはお伝えしてます！！
次回のプレイマウンテン名古屋ICの出張施術は9月25日（水）です。
お申し込みはプレイマウンテン名古屋ICの店頭またはお電話にてお申し込みください！！
052-739-5250
プレイマウンテン名古屋IC店
2019,09,06
ひょうたん島大垣店
スポーツクライミングクラブワークショップ
第2回は肩甲骨と背骨の運動
少しでも子供達が登れるように、怪我をしないように伝えれる事を伝えていきたいと思います。
親さんも一緒に動いていただきました。
大人クライマーにも是非取り入れてほしい内容です。
次回は骨盤と股関節の運動を予定しております。
2019,09,03からひょうたん島瑞穂店２Fでスタート致します。
お間違えのないよう宜しくお願い致します。
ひょうたん島に向かって右側の緑の階段から上がってください。クライミングジムには入らずに駐車場から直接上がります。
2019,08,24
一宮クライミングジム CRUNCHさんにてキッズワークショップを行いました。
怪我や故障を未然に防ぐためのウォーミングアップ＆クールダウン
ウォーミングアップの目的
怪我をしずに、自分の持っている最高のパフォーマンスを出すための心身の準備
ウォーミングアップの３つの流れ
体を温める→大きく動かして可動域を出す→力を出す準備
クールダウンの目的
その日に行う事で、疲労物質の除去、柔軟性や可動域を元の状態に戻す事
全員が同じアップをするのは、ナンセンスだと思います。人それぞれ動きが悪いところも違います。
自分に合うアップやダウンを見つけて、故障を少しでも減らしましょう。
9月1日から、ひょうたん島瑞穂店２Fに移転します。
それに伴い、9月から料金体制を変更させて頂きます。
8月23日までは現在の料金体制です。
回数券の販売は終了いたします。現在回数券を購入していただいている方は、9月以降も使用できますので、ご安心ください。
カウンセリング料（初回のみ）2000円＋税
＜ショートプログラム＞→2980円＋税 30分枠
＊１部位に集中した施術
＊腰、首、肩、肘、手首や指、股関節、膝、足首など局所的な痛みの方にオススメです
＊どんな施術をするのか？自分に合うのか試して見たい方
症状や状態に合わせて、通院期間や回数、頻度を一緒に決めその方に合わせたプログラムを組みます。
※時間の都合上、セルフケアの指導はできない場合があります。
カウンセリングにて基本プログラムへの変更も可能です
当院のおすすめ
症状改善、再発予防土台作り、動作改善パフォーマンスアップの流れで行います
初回のみカウンセリング料2000円＋税
＜スタンダードプログラム＞→5500円＋税 60分枠
症状や状態に合わせて、通院期間や回数、頻度を一緒に決めその方に合わせたプログラムを組みます。
・現状の痛みをしっかり取りたい方
・再発を予防したい方
・クライミングや登山、スポーツでのパフォーマンスをアップしたい方
体を思うように使えない方、指導されてもその動きを再現できない方、
・体の歪みや姿勢を改善したい
症状が出ているところだけが原因とは限りません。
全身を整体し症状が出にくい状態を作り、さらに体軸を強化していきます。
クライマーの方は、ジム内にて動作チェックや痛みの再現も行います。
指導された事を上手く出来ない、思うように体を動かせない方は、センスが悪いわけではありません。
筋、筋膜を整え、関節の副運動を正しい動きに導きます！！
体を整えた状態でトレーニングする事で故障を減らし、効率よくパフォーマンスアップしていきましょう！！
・セルフケアの指導
・LINE＠でのお悩み相談付き
仕事の都合や遠方からの来院で間隔が空いてしまう場合でも、LINE＠でセルフケアなどをご相談ください。
カウンセリング料（初回のみ）2000円＋税
＜ロングプログラム＞ 90分枠
9900円＋税
メンテナンス＋ひょうたん島の施設を利用して行います。
プログラム終了後は、そのままひょうたん島で施設利用料なしで登れます。
※初めての方は、別途登録料のみかかります。ジムの受付にてお支払いください
ひょうたん島穂積店の月会員の方は、900円OFF
スタンダードプログラム
＋
骨盤の動きや肩甲骨、股関節の柔軟性を改善するためのストレッチ
バランス能力アップ
軸を整える
ランジをより飛べるようにする体の使い方
クライアントに合わせたクールダウン、ウォーミングアップ指導など
その方にあったプログラムを提供します
