YouTube【CAPチャンネル】更新 2021.11.4 セルフケア 今回は腰痛撃退シリーズvol.2 胸郭の動作改善、肋骨横隔膜ほぐしです。 胸郭の動きが悪いと腰椎に過剰に負担がかかり腰痛の原因にもなります。 なかなか変わらない腰痛の方は一度お試しください！！ 腰痛撃退シリーズの「仙骨ほぐし」を試してない方はぜひそちらもお試しください！！
