AID-PIT クライミング運動教室、クライミングジム&コンディショニング

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猫背の方はやって下さい。

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CAPチャンネル更新

大胸筋の選択的ストレッチです

上部、中部、下部に分けてストレッチをしましょう。

肩、肘、手首、指など上肢にトラブルがある方はやって見て下さい