猫背の方はやって下さい。 2020.3.15 セルフケア ニュース CAPチャンネル更新 大胸筋の選択的ストレッチです 上部、中部、下部に分けてストレッチをしましょう。 肩、肘、手首、指など上肢にトラブルがある方はやって見て下さい
