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肩甲骨が良く動くようになる【鎖骨マッサージ】

2021.10.4
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鎖骨の動きが悪いと肩甲骨の動きが悪くなります。

肩甲骨は体幹と靭帯で繋がっている唯一の骨が鎖骨になります。

肩甲骨はがしや立甲をする前にまずは鎖骨をほぐすことをオススメします!!